Redan söndag kväll

Herregud va helgen går fort men inte mig emot för imorgon känns det som att vi börjar om, en nystart! Ni vet hemma så gör man ett avstamp för hösten och planerar för kommande månader när skola och jobb börjar. Samma sak här då vardagen kickar in på riktigt med studier, undervisning, jobb med husen och framförallt dax att komma in i mat och träningsrutiner. Inte för att vi "fuskade" speciellt mycket när Millan och Peo var här men det slinker ner lite av varje som annars inte hör till vardags maten.
Så vad betyder det för mig. Jo jag skriver matsedel för hela veckan frukost, lunch, middag och 2 mellis. Sen gör jag upp en plan när och hur jag ska träna och ibland när jag känner mig stark eller får flyt kör jag på hårdare men försöker alltid hålla mig minst till schemat. Ibland lägger jag in kortare och längre utmaningar för att sporras lite och även på ett bra sätt kunna mäta att jag förbättrat mig på något. Det är ett bra tips till er alla. Hitta en utmaning och kör hårt. Kolla på internet eller instagram där finns det massa roliga grejer bara välja och vraka.

Sen var det dax för det viktigaste preppa mat så att det är lätt att hålla sig till matplanen. Hos oss betyder det att jag handlar massa frukt och grönt för smoothies, bananpannkaka och juicer. Sen gör vi rawfood-bollar om sötsuget tränger på. Råkost sallad, tomat sallad, hommus osv.

Hommus, ser inte så gott ut men det är det. Som röra till mat  eller dipp till morötter

Vi har fortfarande ovanligt varmt med 42 grader idag och inget regn så långt ögat kan nå. Dock vaknade jag i natt av att det smällde men sen kom jag på att det var vågorna som jag hörde. Man hinner glömma bort ljudet från år till år innan man vänjer sig.
I eftermiddags tog vi en promenad och ett kvällsdopp i havet innan skymningen. Just nu sitter vi med F1 racet i bakgrunden då vi först hade planerat att vara och kolla på det i Singapore men det får bli en annan gång.

Igår var vi i Quy Nhon nästan hela dagen. Vi gjorde ärenden på banken, åt lunch på en jättemysig restaurang som låg ganska högt upp på en klippa så man såg hela strandpromenaden breda ut sig. Vi var även och kollade på lite olika bilar då man byggt några ganska stora jättefina nya bilhallar i stan. Vi passade på att handla på både Big C och Metro innan vi åkte hem och skypa med mamma och pappa och sen var det film och frukttallrik i soffan.

När man åker till stan får man ta på sig sina fina smycken :-)

Nej men en snigelmask är väl alla sugna på ….

Sist glömde jag tipsa om något så nu kommer jag tipsa er om det absolut bästa jag har just nu. Jag tycker alla borde ha en och den gör verkligen underverk. Den är lätt använd och tar bara en minut så man kan inte skylla på att man inte hinner eller orkar för det är betydligt enklare än att tvätta ansiktet på vanligt sätt. Om ni inte har en GÅ OCH KÖP EN, eller önska er i julklapp. Japp jag pratar såklart om en Clarisonic. Tack snälla Annelie som pratade så varmt om sin så jag kände att jag bara måste prova och som sagt jag är mer än nöjd och det går åt såååå lite rengöringskräm så bara där sparar man in massa hundralappar :-)
Trevlig söndag önskar vi alla och hoppas ni får en toppen vecka. Det ska jag ha.